3月16日，上海九州通对公司全体员工举行了《快乐工作.健康生活——压力管理与身心修炼》的培训讲座。

    举办该讲座是为了响应和配合集团总部推行的“金牌保姆”活动的开展。目前，该活动已经进行到第三阶段——“服务”阶段。在该阶段，各子公司通过对公司员工开展心理和健康辅导讲座以及组织文娱活动等方式来体现公司管理层对员工的服务和关怀。上海公司管理层为了向员工普及健康知识和抗压技巧，促使员工养成良好的生活习惯，同时提升员工的抗压能力，以保持员工身心健康，特意组织了本次培训讲座。

    3月16日晚19点至22点30分，在上海公司四楼大会议室，上海公司各级领导与400余名员工一同出席了培训讲座《快乐工作.健康生活——压力管理与身心修炼》，聆听来自上海市科技协会健康指导中心的何理老师为大家讲授健康生活及解除压力的技巧。

    何理老师在讲座中从职业人压力的来源、压力在人体中积累的方式、压力积累导致的后果、压力与生病的联系……等各个方面，循序渐进地介绍了职业人承受的压力对人体健康的影响，并以其自身经验为案例，介绍了对抗压力的数项方案及健康生活的各种技巧。何理老师授课风格风趣幽默，活力四射，在讲座中运用各种培训技巧，在愉悦的气氛中将讲座内容要点传达给学员们。22点10分讲座结束后，意犹未尽的学员们纷纷向何理老师提问，向其请教解惑。

    讲座在当晚22点30分正式结束，经事后调查访谈，绝大多数学员表示对该培训讲座的现场气氛和授课效果满意，并表示通过本次培训学会了缓解和释放压力的方法，希望有机会再参加公司组织的类似活动。

何理讲师做健康培训

学员现场提问