健康问题一直是人们最关心的话题之一，因为在环境污染严重、工作和生活节奏加快的今天，尤其需要重视健康。那人是不是一有毛病就往医院跑呢，其实也不然，中华医学会会长、中国工程院院士钟南山曾说过：“最好的医生就是你自己。” 
               
    心脑血管疾病的形成其实需要长期的过程，可以是5年、10年，甚至更长时间，而且它有早期迹象，胆固醇偏高就是其中的迹象之一，但当这些迹象没有影响到正常工作时，很多人并不会采取积极的措施，比如饮食调节、戒烟等，若干年后演变成大病，那个时候即使再积极也为时过晚。 
              
    有些人总认为高胆固醇是胖人的专利，瘦人是不可能患这种疾病的。其实不然，专家提醒：要想胆固醇永远控制在正常范围内，就得控制饮食、加强运动，双管齐下最重要。